拉肚子可能是你的胃肠感冒了
胃肠型感冒
这是感冒的一种，表现为胃肠道的不适。其发生原因主要是病毒菌的感染和饮食过敏，细菌和病毒在喉部定植发炎后，会顺着唾液进入胃肠，引起胃肠的不适。
胃肠型感冒的主要症状有胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体乏力，严重时还会脱水。如果病毒影响到肝肾等脏器，会增加肝肾的负担，如果病毒侵入心脏、大脑。则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等疾病。
饮食原则
（1）多喝水，最好是温热的白开水或淡盐水，尽量少喝或者不喝饮料。由于患者会多次腹泻，体内会丢失较多的水分和电解质，因此要鼓励患者少量多次饮水，最好喝些少油腻带咸味的菜汤。
（2）吃新鲜的蔬菜和水果，最好是有清热解毒功效的，如白菜、西红柿、茭白、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、南瓜、黄瓜、芒果、苹果、梨、柠檬、橄榄等；多吃易于消化的食物，如大米粥、小米粥、面条等。
（3）少吃油腻和辛辣刺激的食物，如肥肉、油炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、生姜等。
（4）适量少吃，让肠胃得到休息，不要暴饮暴食。
其他调理要点
（1）戒烟戒酒，烟和酒容易刺激胃肠道，加重感冒症状。
（2）注意卫生，勤洗手，防止病从口入。
（3）做好防护工作，室内保持空气流通，少去人多拥挤的公共厕所，避免传染。
（4）如体温超过38.5度以上，医院治疗，尽量减少口服各种消炎、止痛、退烧药物，减少对胃肠道刺激。
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