为什么寒冷的冬天会成为肾病患者的一道“坎”呢？这是因为：当天气变冷后，人体为了抵御寒冷，会不自觉地通过增加食量来产生更多的热量以抗寒，如果这会肾病患者没有好好管住自己的嘴，一不小心吃多了，尤其是过量进食了富含高蛋白、高脂肪类的食物，而新鲜蔬菜、水果及水却又摄入不足时，就容易加重肾脏的负担而导致原有的肾病加重。而且在天气比较冷的时候，很多人往往喜欢躲在温室里不愿运动一下，有些甚至干脆躲在暖暖的被窝里不下来，吃多了，而运动又少了，不利于肾脏的血液流动及体内的新陈代谢，进而使得积聚在人体内的代谢物得不到很好的清除而加重肾脏的负担，最终导致慢性肾脏病复发，加速病情进展。另外，慢性肾脏病病人抵抗力免疫力普遍偏低，容易遭到病毒侵袭而“中招”，一个对普通人来说可能没什么大碍的感冒，对慢性肾病患者来说却可能是一个不良的刺激，感冒的发热、用药及免疫反应等，都可增加肾脏的负担而导致肾病患者原有的病情加重，所以冬季预防感冒对肾病患者来说也是非常重要的。

预防感冒注意事项：

1、保暖，寒冷虽不会直接引起感冒，但是会降低人体的抵抗力。如果想要预防感冒只躲在屋内可不会万事大吉，做好保暖措施出门走走，勤开窗通风，保持室内一定的湿度，都是简单又实用的方法。

2、运动，肾病患者在冬季天气比较好的时候仍需坚持适当运动，这一方面可以提高抵抗力以减少感冒发生的次数而减少对肾脏的损害，另一方面，适当的运动还可以促进肾脏血液的正常流动而预防肾小球硬化等问题。肾病患者的运动以强度适中、不感到疲惫等比较舒缓的运动为宜，如饭后散散步、慢跑、太极等，并在运动过程中注意保暖，以免受凉。但如果是在急性肾功能损害时，则要注意卧床休息，以尽可能多地使肾脏得到血液的供应来延长和保护肾脏。

3、避免诱因，避免淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

4、饮食，注意不要摄入过多富含高蛋白、高脂肪的食物，平时适量摄入的蛋白最好以优质蛋白为宜，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，还应该注意补充维生素E、维生素C，维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。

5、休息，保证每天8小时的睡眠，并少量多次进水。

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