一降温就感冒名医专家赵厚睿提醒你多半是因
入冬的早上，冷冷冷！
办公室发现好多小伙伴说自己感冒了
旁边的小姐姐说了一句：
一降温就感冒，太阳出来就好了
生不生病，全看天气！
特意请教了内科专家赵厚睿
赵厚睿
教授、医学博士
经方大师胡希恕先生二代弟子
世界中医药联合会脉诊分会和中医诊断分会理事
赵主任说，易受天气影响频繁感冒
也是免疫力下降的一种表现
今天我们就来谈谈如何提高免疫力
增强身体体质！
免疫力下降的征兆？
感冒不断
如果人们不注意身体的调节，免疫功能下降，很容易受到外界天气的变化，而出现体温失调的症状。尤其是在冬天昼夜温差特别大，常常出现感冒发烧的问题，而且反复发作。
特别容易感到疲劳
很多人由于长期生活不规律，不注意锻炼，很容易导致免疫力下降，出现精神颓糜，身心疲惫等症状。
肠胃娇气爱生病
如果人体的免疫功能下降，常常会引起肠胃吸收障碍，一旦受到外界环境或者是食物的刺激，肠胃就会产生疼痛的感觉，严重的情况下可能影响消化系统。
易受传染
身体有伤口，往往很难愈合，主要原因是皮肤的抵抗能力太弱导致的。
如何预防免疫力下降？
适当锻炼身体
在早上或晚上是可以适当到户外跑步，有利于增强人体的抵抗能力，减轻各种疾病的风险。在运动时要注意，运动量不能够过多，避免对肌肉和组织的损伤。
良好的工作节奏和生活习惯
保持良好的作息习惯，不要熬夜，要作息规律，每天都要早睡早起，保持健康的生物钟，避免出现内分泌失调的症状。注意饮食结构，切忌酗酒。
保持乐观情绪
平常不要出现太大的压力，如果有沉重的压力，都应该适当调节，多到户外活动，保持乐观向上的生活态度。长期忍受重负，会影响人体的免疫系统，特别容易出现细菌感染和感冒发烧等症状。
膏方调理
民间有“冬令一进补，春天可打虎”的说法，从现代医学角度来看，冬天气温低，热量耗散多，人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病治病的作用。一些春夏易发之病，如哮喘、过敏性等，如果能在冬季将身体调养好，就不易发作。
凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。
性支气管炎、尿多症等都属于冬令病，在中医看来，是因肾气亏虚、阳虚外寒所致。最适宜进补膏方。
医学家们指出，冬天调养得好，春夏发病就少。正是基于这个观点，冬季以膏方进补最适宜。
经方大师胡希恕先生二代弟子
世界中医药联合会脉诊分会和中医诊断分会理事
中华中医药学会针灸肿瘤分会常务理事
教授、医学博士
名医推荐：赵厚睿
坐诊信息：
元经堂武昌店（每周日上午）
先后毕业于北京中医药大学、湖北中医药大学，中华中医药学会肿瘤创新联盟常务理事，从事临床、科研20多年，擅长运用经方、兼取合家之长，中药为主，针灸、功法为辅，对心、肝胆、脾肾、肺病以及、内妇、儿科疑难杂证，疗效颇著。
擅治儿科全科、感冒咳嗽、肠胃病、妇科炎症、月经不调、胃炎、慢性肾炎、尿路感染、前列腺疾病、阳痿、神经衰弱、失眠、各种肿瘤、高血压、高血脂、心脏病（可以不做支架)、心衰、脑梗、心梗、中风偏瘫、血小板减少症、糖尿病、痤疮、荨麻疹、关节炎等疑难杂症。
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