春季第六周

幼儿园食谱

-Justenjoythefood-

星期一

-

早餐

清

课间餐

明

午餐

放

午点

假

-Justenjoythefood-

星期二

早餐

牛肉三鲜米线

课间餐

橙子

午餐

五花肉焖芋头

上汤菜心

冬瓜薏仁老鸭汤

米饭

午点

小米双糯粥

香干炒肉末

-Justenjoythefood-

星期三

早餐

菠菜猪肝瘦肉粥

五香鹌鹑蛋

课间餐

砂糖橘

午餐

花甲螺肉炒苦瓜

糖醋鱼片

清炖淮山筒骨汤

米饭

午点

红枣桂圆银耳羹

-Justenjoythefood-

星期四

早餐

香葱炒水籺

丝瓜鸡蛋牛骨汤

课间餐

香蕉

午餐

茄酱西兰花虾仁炒饭

葛根马蹄筒骨汤

午点

罗汉果菊花枸杞茶

蒸南瓜蛋糕

-Justenjoythefood-

星期五

早餐

海螺芥菜粥

原味馒头

课间餐

雪梨

午餐

土豆焖鸡肉

蒜蓉粉丝娃娃菜

莲藕鸡汤

米饭

午点

杂炒意粉

海带牛骨汤

幼儿胃肠型感冒小贴士

《春季胃肠型感冒》

季节交替是胃肠感冒的高发季节，尤其在春夏交替、秋冬交替之时，要特别警惕胃肠型感冒的发生。季节交替是胃肠感冒的高发季节，尤其在春夏交替、秋冬交之时，要特别警惕胃肠型感冒的发生。

胃肠性感冒在医学上又称“呕吐性上感”，它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。爸爸、妈妈们要警惕预防小儿胃肠型感冒，预防是关键，千万不要让宝宝患上胃肠型感冒。

表现症状：

1．呕吐：胃部因病菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。

2．腹泻：主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。

3．腹痛：因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。

那立春之后，父母要从宝宝的穿着、起居、睡眠、运动等预防做起：

1、吃：

春季要多吃瓜果蔬菜????????；养肝血多吃谷物。平时对于脾胃功能不好的宝宝，首先甘温补益食物，大枣、山药、南瓜、春笋、百合、小米等。平时容易感冒、手脚不温的宝宝，选择辛温发汗的食物，香菜、韭菜、姜、香葱等。

2、穿：

春天气温慢慢回暖，大地之气慢慢上升，地底寒湿之气跑出来，所以妈妈要注意给宝宝的腿、脚保暖。春季给宝宝换装也要遵循"下厚上薄"的原则，衣服逐渐减少??，不可以顿减；先减上装，下装可以慢些减????，下身宁热勿寒，有助于保护身体的阳气。春不减衣??，为什么要捂一捂??，春季腠理慢慢打开，容易受寒湿；儿童一般肺常不足，藩篱不固，受寒之后，毛孔因为寒湿关闭，导致体内气瘀，时间久了，肝火散不出来，形成寒热往来；宝宝出现感冒、发烧、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病????。

3、运动：

养阳的关键就是宜"运动"????♂????♀?，冬天为了防寒保暖，到了春季尽量让宝宝多些室外活动。平时早睡早起，适量运动，微汗为佳；避免高强度剧烈运动。一旦阳气损耗过多，会影响宝宝生长发育。宝宝剧烈运动，大汗淋漓出汗太多，毛孔开泄，没有及时防寒侵袭，会出现感冒。周末可以带孩子去郊外、登山???♀????♂?等，有助于增加阳气；接触阳光?，促进钙吸收，促进骨骼生长发育；开阔视力；增加宝宝抵抗。

4、春季不要贪睡??

立春之后，万物从冬天的蛰伏慢慢复苏；此时要遵循"夜卧早起"的原则，早睡早起。孩子精力充沛，有利于气血舒展畅达，勤通风透气同时保持居室内的新鲜空气

表现症状：

1．呕吐：胃部因病菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。

2．腹泻：主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。

3．腹痛：因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。

5、安抚宝宝??

春季肝气亢盛，加上宝宝肝常有余，孩子很容易出现脾气急躁??、易激惹哭闹??，睡眠不踏实??等现象；父母尽量及时转移宝宝的注意力，讲故事、玩游戏等，避免宝宝长时间哭闹。如果宝贝得了胃肠感冒，家长们也不要惊慌，更不能盲目用药，医院就医，遵医嘱给药，短期有效的进行治疗！在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他幼儿。

-END-

编辑

黄丽丹

排版

徐与

审核

陈泳如

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.ddnbg.com/gmzl/11501.html