进入深秋，气温越来越低，宝宝的抵抗力低，稍微冷热不当，就患上了感冒。有什么办法，能够筑起一道防御墙，安心的让孩子度过这变幻的深秋？

世间万物都会有破解方法，有矛就会有盾，今天帮帮博士来教父母们几个很实用的对策。 　　

1、感冒都有传染性，很多小孩的感冒都是一起玩耍的小伙伴得来的。到了流行性感冒多发的季节，父母应该提前做好预防：接种流感疫苗、喝板蓝根冲剂。

2、注意个人卫生。小孩子活泼好动，身上画个“大花脸”是正常的事。只有让宝宝保持卫生，不随意乱摸脏东西，病菌就不会有可乘之机。这里帮帮博士要提示一下的是，洗手或者清理身上的时候，最好用流动的水。

3、坚持锻炼。每天一定要保持锻炼身体，只有这样才能增强免疫力，病菌也就不那么容易侵入了，父母可以带着孩子去公园散散步，跑跑步。

4、适当增减衣物。有的父母认为，为了防止感冒，就不能让宝宝受一点点冷，给宝宝穿很多衣服。结果热过头，再稍微减点衣物更加容易受凉感冒了。所以，不想感冒一定要根据气温来调节衣物的量。

5、饮食方面均衡营养。注意摄入多种维生素，不能挑食。动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等。这些食品将能帮助小儿增强呼吸道抗感染的能力。

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