春季感冒预防

百姓所说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。大多散发，冬、春季节多发，季节交替时多发。

感冒的症状

主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可以表现为咳嗽、咽干、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感。2~3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。

如何预防感冒

1、注意冷暖

当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，致病微生物就会趁虚而入。

2、避免劳累

劳累时免疫功能较弱，抵抗力较差，易被病毒所侵。

3、避免精神紧张与忧愁

医学专家发现，精神紧张或多愁善感者，局部免疫力下降。

4、勤晒被褥

被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后，细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥，一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒，二可使被褥干燥、松软，对预防感冒有好处。

5、常换牙刷

我们使用的牙刷，几乎经常处于潮湿状态，这是细菌病毒生长的最好温度。为了预防感冒，建议经常更换牙刷，并定期用开水烫一烫。

6、热水搓耳

每晚洗脸时，用热水毛巾搓耳朵，上下轻轻按摩双耳廓40次，预防感冒有良效。

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春季预防感冒

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