预防感冒从我做起
预防感冒从我做起
春寒料峭，又正当换季，孩子们的免疫力一旦下降，就更加容易生病，适时的预防措施就显得尤为重要。为此，我们开展了“预防感冒，从我做起”的主题活动，让我们一起来看看宝贝们是如何增强体质的吧！
1
减少病源感染机会
春季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多、拥挤的公共场所，如：电影院、聚会场所、大型商场等。注意提醒孩子们不要乱碰脏东西，做到勤洗手，防止病从口入。
2
及时补充水分
气候干燥，孩子们容易有口干、鼻干、咽干等缺水症状，所以在活动后需要及时提醒孩子们喝水，鼓励幼儿多饮水。
3
合理饮食
合理的饮食能增加机体的抗病能力，根据幼儿的生长发育需要，及时补充富含维生素的食物，如新鲜的水果蔬菜、鱼蛋肉类。同时培养幼儿的良好饮食习惯，不挑食、不偏食。
4
衣着适当
换季期间温度变化大，且室内外温差也比较大，孩子们的衣服切勿骤增骤减，外出时需要及时穿好衣服，避免冷风侵袭。
5
加强体育锻炼
孩子们的抵抗力在体育锻炼的过程中是逐渐提高的，恰当的户外活动能增强幼儿身体对感冒、气管炎等换季常见疾病的抵抗力。
学唱顺口溜
勤洗手，多通风，人多不去凑热闹
多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好
小朋友们身体棒，感冒从不找上我
END
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