黄瑽宁维生素C真的可以帮助宝宝预防感冒吗
深空失忆
黄医生，宝宝一到冬天就特别容易生病，身边的人都说多给宝宝补充一些维生素c，可以让感冒好的更快些，是这样吗？
黄瑽宁医院小儿感染科资深主治医师，育有两个宝宝，在台湾出版多本育儿方面书籍，是台湾超人气儿科医生
黄瑽宁医生
维生素c只能将普通感冒发病率减少30%，它不是万能药，并不能治疗感冒。如果已经有感冒的症状了，维生素c只能帮助缓解感冒的症状。
很多妈妈会特意给宝宝额外补充维生素c，尤其是宝宝生病的时候，其实没有必要。维生素过量反而可能会增加肾结石的风险，影响宝宝的健康。只要平时给宝宝吃足够的蔬菜和水果，所含的维生素c含量就足够了。
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