春季预防感冒这些你知道吗
春天来了，气温骤升骤降
气候时干时湿，早晚温差大
一不小心，很容易就患上感冒
应该如何有效做好防护感冒呢？
预防感冒、从日常护理开始
01
提升室内空气质量
在空气质量高的时候可以开窗通风，保持室内空气的畅通。建议开窗时间以上午9:00~11:00和下午2:00~4:00为宜。
02
适当补充水分
适当地多喝水，能让呼吸道黏膜保持湿润，从而有效抵御病毒细菌的入侵。
03
合理搭配饮食
应注意均衡饮食，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。维生素A、维生素C及维生素D等营养素具有增强人体免疫力的作用，适当地补充，可以使免疫力增强，有效地防止呼吸道疾病。
04
注意自我防护
保持良好的个人卫生习惯，尽量少去人群聚集的公共场所，去人口密集的场所时，记得戴好口罩。
未病先防范，你要选良药
预防感冒，除了日常护理之外，有效的预防药也是必不可少的，家中常备，未病先防范。
01
感冒灵，暖暖的很贴心
感冒灵颗粒是甲类非处方药，它的功能与主治是解热镇痛，用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。用法用量是用开水冲服，一次十克，一日三次。
02
板蓝根颗粒
清热解毒、凉血利咽。
板蓝根颗粒具有清热解毒，凉血利咽的作用，主要用于肺胃热盛所导致的咽喉肿痛、口咽干燥、咳黄痰、咽喉肿痛嘶哑、急性扁桃体炎、咽炎，皆有上述症状的患者都可以使用。这个药物为中成药，使用过程中比较安全，一般1次半包到1包，1天3-4次，开水冲服。
03
荆防颗粒
散风祛湿、发汗解表。
在临床上荆防颗粒是治疗感冒的一个中成药，它的具体作用有散风祛湿、发汗解表的功效。临床上主要是用于治疗风寒感冒所引起的相关症状，包括周身疼痛、头痛、恶寒无汗、鼻塞、流涕，尤其是以流清鼻涕为主，并且咳嗽以咳白痰为主，·一次十克，一日三次。
春季预防感冒，
增强免疫力养成良好的卫生习惯，
让疾病远离我们！
学工部新媒体编辑部
来源：网络
主编：小心
校稿：肆一
审核：刘娟
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