春季预防感冒小知识
你听到了美，
那是花开的声音
你听到了暖，
那是春风刚吹过
你听到了好，
那是春雨滋润大地刚刚好
是的，春天悄悄地来了
春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会
现介绍几种幼儿保健小常识：
1.坚持锻炼。多让孩子到室外活动，能得到日光照射，呼吸新鲜空气，如散步、慢跑、做操、打球等，增强小儿免疫功能。
2.顺应气候。“春捂秋冻”就是顺应气候的保健经验。春季乍暖还寒，气候多变，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。
3.饮食保健。具有抗氧化功能的维生素C、维生素E，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果。
4.勤洗手少摸脸，离“感冒”远一点。家里有人患感冒时，其触及的电话、门把手、以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上，所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量少摸脸，因为手是病毒最容易触及的地方。在感冒多发的春季，还要少去公共场所。
5.勤开窗，多换气，多喝水，常运动。经常开窗通风，让室内空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，每天坚持运动则有助于抵御病毒的侵袭。
路上行人欲断魂
清明时节雨纷纷
QingMing
清
明
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。
清明放假通知QINGMING
二
班
3.30
三
班
3.31
四
班
4.1
五
班
4.2
六
休
4.3
日
休
4.4
一
休
4.5
●放假时间
接上级通知，清明节放假共3天。4月3日——4月5日，周六（4月3日）兴趣班照常开展活动，4月6日正常上课。
图文：保健室
审核：刘佳
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇