小贴士预防感冒你需要知道这些ti
记得那一天
团子早上起床是被冻醒的
然后就感觉嗓子不对劲
于是赶紧起床喝糖浆
但还是没扛住感冒了
青岛又双叒一键入秋了??
每逢换季时
由于天气变化大
着衣寒温不适等原因
很多人容易患上“换季感冒”
想要提前做好预防工作
要及时增减衣物
注意饮食多喝温水
怎样预防感冒呢？
1、保持良好呼吸道卫生习惯（外出戴口罩）。
2、饭前洗手，尽量避免触目眼睛、口、鼻等部位。
3、咳嗽或打喷嚏时使用纸巾。
4、均衡饮食，适量运动，充足休息。
5、避免近距离接触流感样症状患者。
6、避免去人群聚集场所。
7、出现流感症状，立刻居家隔离或者及时纠正。
8.早晚加衣、早睡早起
疫情期间
大家可以说是闻感冒而生畏
若是遇见人咳嗽两下
恨不得马上拿出消毒水喷几下
在国家积极的政策的引导下
再加上全国人民的积极配合
国内的疫情得到了很好的控制
所以说患感冒时不必过于恐慌
但绝不能掉以轻心
现在让团子带大家看看感冒后应该怎样做？
01
找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来，不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。如果可以的话，最好请假休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。（感冒时可以请假休息，为了自己和他人，出门记得要带好口罩哦！）
02
多补充维生素C
多吃富含维C的水果，比如橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
03
换个大水杯
多喝水一定程度上有助于健康，所以尽量保证每天喝毫升左右的水。在这里团子也呼吁大家多喝温开水，少喝饮料。
04
多开窗通风
多开窗通风，保持室内空气新鲜。
05
耐心等它过去
俗话说感冒吃药七天好，不吃药一个周好，感冒需要7天左右才会自行消失。（但如果症状一直持续或急剧恶化，医院请医生诊断哦）
10月10日青岛新增3例
新型冠状病毒肺炎无症状感染者
三例无症状感染者
居住地周口路、舞阳路
均在四方校区附近
疫情尚未结束警惕不可放松
今天的抗疫成果
是无数逆行者拼上生命
换来的结果！
团团提醒各位同学
加强自我防护提高自我警惕
为自己负责为他人负责
秋季是流感病毒及新冠病毒的高发期
合并感染的可能性较大
希望大家和团子一起好好保重身体
每个人做好个人的预防活动
是关键时期对社会的贡献
保护好自己哦！
编辑：薛珊
审核一：李晓鹿
审核二：李志成
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