老王学美食健脾养胃粥
一、原料：
梗米g，怀山药、茯苓、白术各10g，枸杞5g，盐2g。
二、做法：
1、先把梗米洗净，用矿泉水泡半小时，
2、用砂锅把白术、茯苓小火煮20分钟，捞出药材，留下药液备用。
3、把怀山药、水发大米(带水)倒入砂锅，小火熬煮约半小时，倒入枸杞，续煮10分钟，放少许盐调味即成。此粥益气健脾、和胃、安神。
小贴士：
1、食用此粥时不要加醋。
2、便秘者慎用。
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梗米g，怀山药、茯苓、白术各10g，枸杞5g，盐2g。
二、做法：
1、先把梗米洗净，用矿泉水泡半小时，
2、用砂锅把白术、茯苓小火煮20分钟，捞出药材，留下药液备用。
3、把怀山药、水发大米(带水)倒入砂锅，小火熬煮约半小时，倒入枸杞，续煮10分钟，放少许盐调味即成。此粥益气健脾、和胃、安神。
小贴士：
1、食用此粥时不要加醋。
2、便秘者慎用。
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