马思纯为戏10天减20斤，靠藿香正气液活
组成的“昭玉CP”正式合体！《将军在上》开机！
该剧中马思纯变身兵马大将军，盛一伦则摇身一变成为纨绔俏郡王！
两个人都这么帅，一时竟不知要做谁的迷妹
最近无意间看了马思纯的采访，真的觉得她太拼了！由于自己有点胖和黎吧啦的角色相差甚远，为了把握机会，活生生花10天时间暴瘦20斤！！！
付出终有收获，马思纯凭借《左耳》中的黎吧啦一角顺利走红。
接着和霍建华搭档主演了《他来了请闭眼》中的女主简瑶，也是广受好评。
她主演的《盗墓笔记》电影票房突破十亿人民币。
同时，马思纯还凭借言情片《七月与安生》获得第53届台湾电影金马奖最佳女主角提名。
还好现在大家慢慢知道她是马思纯，而不只是“蒋雯丽外甥女”。
一开始编编我真的觉得她很大只的，但现在的马思纯手臂和腿都细了，锁骨出来了，整个人看着就没那么肉感了。她的穿衣品味也如同火箭般突飞猛进，大长腿随便一放，照片张张都很亮眼！
还获得时尚界青睐，被邀请到米兰时装周看Gucci与Fendi等大秀。
其实马思纯属于天生骨架大，并且是易胖体质，看起来有种虎背熊腰的感觉。
以至于她总是被调侃“比男主壮。
曾经马思纯胖了那么久，现在终于不大只了，美出新高度！
只能说大骨架女孩别再自卑了，只要正确健康瘦身，美起来可是能甩掉那些竹竿好几条街！
马思纯究竟是怎么办到的？来看看她的奋斗史吧。
1、饮食
减少饭量
马思纯是个天生吃货，拍摄《左耳》时为了快速瘦身，每天只吃一顿饭，晚上跑六七公里，一度曾依靠藿香正气液维持生命。
不用这么极端化只吃一餐，三餐要正常吃，不过要相应减少饭量。倘若增加蔬菜瘦肉就有增肌减脂的功用。
一个人减肥很容易因为毅力不够以失败告终。当时好险有欧豪的严格“魔鬼训练”让她迅速消瘦20斤。据说马思纯在减肥期间听到最多的话就是“快做！”“不准吃！”“你真胖！”。当凌晨拍摄完其他演员都去吃宵夜时，马思纯就拿出瑜伽垫在平台上练习，吃也不敢乱吃。
所以减肥最好拉上男友或是姐妹淘监督，互相砥砺才容易成功。
平时吃东西尽量选蒸煮类食物，少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。
2、运动
好身材离不开运动
马思纯本身就是爱运动的姑娘，打网球、做瑜伽，或跑步都难不倒她。为了拍《左耳》，她每天跑6公里，加上腹肌训练，才能有现在的身材。
有氧运动对初步减肥是十分有效的，而且还能让心情愉悦，是非常简单又容易持之以恒的运动。
一般背厚又有点胸的人，手臂也不会特别细，这也是很多上半身胖的妹子的通病。俗话说膀子一胖，整个人能看着胖十斤。像马思纯一样骨架大的姑娘可以试试这套锻炼背部肌肉的动作，自然看起来就能更瘦更美啦。
3、衣品
扬长避短
刚出道那阵马思纯就像个普通的大学生，稚气未脱。
这身豆瓣风的连衣裙看着难免有些土气了。
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然而，今年换了造型团队的她，衣品瞬间飙升，大骨架女孩正式逆袭开始~最关键的是修饰手臂的肩膀的线条，让自己尽量显得不那么strong。
1.用合身西装外套修饰肩线与遮肉
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2.露出香肩，营造视觉纤细的效果
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3.V领中和肩膀横向宽度，纵向拉伸
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身材和衣品同时在线的马思纯正朝着女神迈进着，你还在等什么？
