凤梨能缓解咳嗽是真的自制凤梨汁效果比感

你可能知道“烤橘子”可以缓解咳嗽，但你知道“凤梨”也同样有效，而且效果显著吗？生活知识网站《Lifehack》发表文章表示，凤梨原料萃取物能有效化痰，效果比止咳糖浆快5倍！

研究发现凤梨除了富含维生素C，更含有具抗炎性质的蛋白酶，这些营养素有助于战胜疾病和杀死细菌，喝凤梨汁对感冒所引起的持续性咳嗽很有效。不过，市售凤梨汁含有额外的糖及各种添加成分，因此自制的凤梨汁较健康及有效，以下提供凤梨汁的食谱给读者参考。

凤梨止咳饮料食谱

材料：新鲜凤梨汁1杯新鲜柠檬汁1/4杯姜1块（长约7-8公分）蜂蜜1汤匙红椒粉（cayennepepper）1/2茶匙

做法：混合所有材料，每次喝1/4杯，每天喝2至3次，咳嗽期间重复饮用就可以摆脱“咳咳咳”的困境。

注意：若是感冒症状严重，或是已经转为肺炎等其他并发症状，止咳饮料效果不大。提醒大家，身体不适应尽速就医治疗，别把小病拖成大病。