养生保健暖冬雾霾感冒多专家建议治感冒
近期，医院收治的感冒发烧患者较多，医院中医科主任陈强介绍，进入三九，本市气温偏高，出现了暖冬现象，空气干燥加之雾霾频频造访，导致人体免疫力下降，病毒乘虚而入，感冒等呼吸道疾病患者明显增多。他提醒市民，经常正确洗手，避免揉眼睛、抠鼻孔，多喝水，保持充足睡眠，空气质量优良时进行30至45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车等，可增强人体抵御感冒的能力。
内热外寒易发感冒
陈强说，从中医的角度讲，冬季感冒的类型很多，包括风寒型感冒、风热型感冒、内热外寒型感冒等。近期，最多见的类型是内热外寒型感冒。此类型感冒有一个很明显的特点，那就是市民生病前多有劳累、休息不好、饮食过盛的情况，在吹风或受凉后，出现感冒早期风寒外感的症状，大多表现为怕冷重、发热轻、头痛身痛、鼻塞流涕、咽痛、轻度咳嗽等，但在几个小时或者一两天之后又会出现发热较重（多超过38.5℃）、流黄浓鼻涕、咽喉干痛、咳嗽等风热感冒的症状。
清内热散表寒效果好
“感冒后西药治疗是发汗解热、抗病毒，不能从根本上清除内热，治疗此类感冒时建议采取中西医联合治疗的办法。先可通过化验室血液检查弄清感冒的类型，确定是病毒型感冒还是细菌型感冒，以便选准有针对性的药物。再由中医科医生诊脉后诊断是感冒类型，这样辨证施治能达到事半功倍的治疗效果。如果是内热外寒型感冒，服用中药可以达到清除内热、疏散外表风寒之邪、表里同治的目的，使患者尽快恢复。”陈强说。
在内热外寒型感冒的早期建议用感冒冲剂、小柴胡片等，还可用鲜姜切碎和葱白一块煮水，趁热喝下，促进出汗。舌苔薄黄者，可选用柴葛解肌汤,恶寒、发热、咳嗽、口渴可选用麻杏石甘汤;胃肠型感冒夹湿者可以选用藿香正气散治疗。
而对于老年人、小孩虚体感冒，往往出现气虚的症状，此时可以选用益气解表的方法治疗，代表处方如人参败毒散、参苏饮等;对于原有各种慢性疾病不慎感冒者，应该分别气、血、阴、阳亏虚的不同情况分别对症治疗，往往可以获得满意疗效。
预防感冒护鼻很重要
中医认为，肺开窍于鼻，鼻子是呼吸系统的门户，也是邪气侵犯肺的最先通路。严冬，致病菌的吸入和冷空气的反复刺激可导致鼻黏膜易感，引发各种感冒、支气管炎、哮喘、肺心病等疾病。因此加强呼吸道“门岗”鼻子的保护，能有效预防感冒等呼吸系统疾病。对鼻的防护包括：经常用洁净的手对鼻翼两侧进行轻微的按摩；坚持以凉的淡盐水洗鼻或清早出门前用棉签蘸凉水擦拭鼻黏膜；冬季外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气或致病菌的侵袭鼻腔；患感冒鼻塞时擤鼻子动作要轻，以免损伤鼻黏膜，形成自身二次感染。
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