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健康-

“预计接下来半个月均有不同程度的降雨”，龙视健康小编听到这条天气预报也是醉了。

哈尔滨的天气也真是没谁了，想提醒朋友们，天气转凉，阴晴不定，要注意适当添减衣物，注意饮食。最近小编的同事就在那个雷雨交加、冰雹噼啪的日子里，享受了冰镇啤酒+烧烤后，就苦受了胃肠感冒的折磨。所以，今天小编跟大家聊聊胃肠感冒的预防和治疗，免您受小编同事之苦。

胃肠感冒的原因：

夏天小伙伴们免不了去大排档吃烧烤、涮串、喝冰镇啤酒，但这可不比韩剧吃炸鸡+啤酒的情景了，因为大排档可能存在的食物卫生问题，油腻食物+冰镇饮品的冷热交替，加之最近的天气，很容易就淋雨、受凉，所以胃肠感冒就趁机而入了。

胃肠感冒的症状：

轻者恶心呕吐、头疼眼痛，重者腹泻、高烧，若有粪便带血、腹胀呕吐合并高烧者，则应立即就医。

胃肠感冒的预防：

阴凉的天气里，我们可以做到的预防措施就是从饮食和生活习惯着手。

1.饮食

多喝水。多喝水可加强身体机能的代谢。

多吃水果。水果里的维生素、纤维素以及微量元素可以提高人体免疫力。

2.生活习惯

多通风。经常开窗，保证室内有新鲜空气。

多锻炼。日常的大步快走或跑步都能增强人体抵抗力。

注意防寒。早晚天凉，注意增减衣物，所以出门多带件外套吧。

胃肠感冒的治疗：

得了胃肠感冒，我们除了要就医、吃药、打针外，我们同样也要从饮食和生活习惯两方面来辅助治疗。

1.饮食

不吃辛辣刺激、煎炸的食物，甜食冷饮以及鸡蛋、肉、鱼、豆制品等难消化的食物也是不可以吃的，而且胃肠感冒期间要少吃水果，否则会加重病情。

应多吃清淡的食物，喝小米粥或者清汤，面食为宜。

因病毒性胃肠感冒是传染的，所以饮食上要与其他人分开使用餐具和食物。

2.生活习惯

注意休息。肠胃感冒期间，病人一般都比较虚弱，这时就要少外出，避免去人群密集的地方，应在家中休养，做适量运动。

若病情不严重的话，您可以在家自行服用藿香正气丸（液），多喝水，病情可以得到缓解；但是如果您腹泻、呕吐还高烧，一定要及时就医，否则会引起其他并发症，导致病毒侵入肝脏、大脑，后果则不堪设想。

我们龙视健康也即将推出关于胃肠疾病的节目，若您有胃肠疾病的困扰，您可以







































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