防治胃肠感冒，有窍门
防治胃肠感冒，有窍门！！
夏季是胃肠型感冒的多发季节。所谓的胃肠型感冒即是以一组消化道症状为主的症候群，如食欲差、反酸、烧心，以致恶心、呕吐，有时还伴随轻微腹痛、水样腹泻等，而发热、头痛、咳嗽、流涕等普通的感冒症状极其轻微，乃至不出现。专家认为其病发的缘由是由于暑湿之邪同时进入体内，郁阻中焦脾胃引发，所以服用抗菌消炎药物或普通的感冒药，效果其实不明显，乃至还会出现加重的情况。而使用抗菌素，不但不能调理肠胃的功能，还会造成菌群失调。那末在夏季胃肠感冒多发的季节里，如何做到科学防治呢?专家给出以下建议：第一条要注意补充水份夏季气温较高，人们体内的水份会丢失较多，同时由于患者屡次腹泻，会丢失更多的水份和“电解质”，所以一定要多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充体内的维生素。最好喝些少油腻、略带咸味的菜汤。
第二条不饮用温度过低的冷藏饮品温度过低的饮品，会刺激神经及肠粘膜，从而产生胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
第三条食用易消化的食品当产生胃肠型感冒时，不容易消化的食品会加重胃肠的负担，从而使其功能更加下落，加重腹泻的症状。所以饮食以平淡易消化为主。
第四条注意公道休息足够的休息不但可以恢复体力，还可以使人们的免疫系统得到足够的修复，从而提高抗病能力。所以在身体感觉疲惫时一定要适时休息，避免疾病的产生。
第五条保持房间空气流通呼吸新鲜的空气，可以使血液循环畅通，减少疾病的产生。人多拥堵的公共场所，不但空气不好，还可以传播很多疾病。所以在身体状态不是特别好的时候，应尽量地少去人多的地方。
医院专家提示：夏季是胃肠病多发季节，日常生活中除卫生方面要注意，对饮食方面更不能忽视。病从口入，首先要管好自己的嘴，这样才能管好自己的胃。如果您出现了任何胃肠不适，一定不能大意，更不能盲目用药，医院检查医治，早预防，早检查，早医治，才是保护健康之根本！如需帮助欢迎
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