提防胃肠感冒的5件小事
感冒是人们的生活的熟客，所谓久病成良医，大家都了解感冒的变现，发烧、头痛、咳嗽、流鼻涕等。胃肠感冒呢？想必很多人懵了，接下来宝善堂告诉你胃肠型感冒的症状表现以及怎么办!
什么是胃肠型感冒
它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻等胃肠的不舒服一天排便多次，身体感觉乏力，人们一般以为是“肚子着凉”。
造成胃肠不适的原因有很多，如细菌、病毒的感染，环境不适应，饮食的过敏反应，药物反应以及头部伤害(脑震荡)等。
胃肠感冒的症状
胃肠型感冒是以胃肠道的症状为主，如腹泻、腹胀、腹痛、呕吐等，而咳嗽、发烧等感冒症状相对较少。
呕吐是胃内容物反入食管，经口中吐出的一种反射动作。胃部因病霉菌或其他毒性物质进入，造成胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。呕吐可分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐，但有些呕吐可无恶心或干呕的先兆。
腹泻是常见症状，主要是由于肠子受到刺激，大量增加分泌物，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。腹泻可分为急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
腹痛是指各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，而表现为腹部的疼痛。因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。腹痛可分为急性与慢性两类。包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。
胃肠感冒的体征表现
血常规，可见白细胞、粒细胞增高。
体温上升，这时候伴有身体温度升高，脸部发烫等症状，说明炎症的情况严重。
乏力，可出现身体感觉疲劳乏力，食欲下降。
胃肠感冒怎么办
1、清淡饮食
饮食以清淡为主，吃些易于消化的半流食或流食食物，如米汤、粥类、面条等，一次不要吃得太多，少吃多餐。
2、给肠胃减担
让肠胃充分的休息，减轻肠胃的负担，有助于恢复消化功能。
3、休“身”养“心”
胃肠感冒时，一定要注意多休息，不要让心理有压力，保持心情舒畅。
4、补充水分
胃肠感冒患者一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充体内流失的水分。5、保持空气流通
室内空气流通，去空气清新的地方，少去人多拥挤的公共场合，以便于早日恢复健康。
