养生权健提醒您谨防夏季胃肠型感冒
权健推荐夏季预防胃肠型感冒
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夏日里天气很热，人们犯“拉肚子”的可不少，而这种“拉肚子”病多伴有上吐下泻，腹痛，发热，发冷，头痛或浑身关节痛等，这就是人们常说的夏季时令病――胃肠型感冒！
胃肠型感冒也叫感冒的胃肠型，顾名思义，它是由胃肠道症状与感冒症状两部分组成的。其中的上吐下泻，表现为食入即吐，阵作剧烈的腹痛后，泻下如水样便，民间俗称“箭杆稀”；同时伴见发烧，头痛，发冷，甚至浑身关节痛的感冒症状。
胃肠型感冒为什么多是夏季的“专利”？这是因为，炎热的夏季，阳热蒸蒸日上，向外，向上发散，人的身体为了适应这种天气炎热的变化，皮肤表面的汗孔就像一个个打开的小窗口，向外排汗散发热量，这也就是中医学所说的“阳气在表”，而汗即是体液中的一部分，汗液的大量丢失，也同时带走了身体内的热量，从而则导致了体液尤其是胃肠道中液体的缺失，功能的减退，这时候人们会感觉口很渴，但“肚子”还很凉，这就是中医所说的“胃中虚冷”！这样一种阴阳失衡的矛盾状态，就构成了胃肠型感冒的发病条件，若赶上汗出津津，一头钻进空调大开的冷房，结果汗孔骤然闭合，小窗户失去了散发体热的功能，则热邪郁闭，出现了头痛，身痛，咳嗽，喷嚏，甚至于高热的夏季感冒；同时，若人们一朝摄入过量冷饮，扎啤及不洁食物之类，则外因通过内因而起作用，拉肚子就是自然的了！显然，上述所说的“外感”与“内伤”的条件，在夏日里往往会同时出现，因而，拉肚子与感冒并见于一身的胃肠型感冒就成了夏日里的时令病专利！
中医治疗胃肠型感冒是以解表清热，芳香化湿为治疗原则，中成药藿香正气散就是治疗夏季胃肠型感冒的良方，现已经制成口服液或软胶囊制剂，非常方便服用和携带，若见伴感染，脱水严重者可加用抗菌素，静脉补液治疗。
夏天，气候炎热，环境和体内都发生了很大变化，此时胃肠的养护在日常生活中就显得格外重要了。生活要有规律，劳逸结合，睡眠要充足。要讲究饮食卫生，不吃变质食物；蔬菜最好熟吃；瓜菜用清洁水洗净削皮吃，不吃摊上已切的瓜菜。盛夏食物要清淡、少油腻，多吃蔬菜、水果。
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